Ein Wellness-Kurs für Erwachsene, der als entspannende Auszeit mitten in der Woche gedacht ist. Die restauratives Yoga ist eine sanfte Praxis, bei der Hilfsmittel (Kissen, Decken, Ziegelsteine) verwendet werden, um den Körper in lange gehaltenen Stellungen zu stützen. Ergebnis: Das Nervensystem beruhigt sich, Spannungen werden abtransportiert und die Muskeln werden tiefgreifend entspannt.
Während der 1,5-stündigen Sitzung reiht sich durch Hilfsmittel unterstützte Körperhaltungen, sanfte Dehnungen und Meditationszeiten. Das Ziel ist nicht die Leistung, sondern die Verankerung: wieder eine tiefe und vollständige Atmung, Sie können sich entspannt und beruhigt fühlen. Mitzubringen sind: Matte, Decke, Trinkflasche, Yogabausteine, falls vorhanden.
Das Praktikum wird geleitet von Giovanna Possamai, Diese Yogalehrerin richtet sich sowohl an regelmäßige Yogapraktizierende als auch an Anfänger, die einen meditativeren Ansatz als den des dynamischen Yogas entdecken möchten. Ein Kurs kann abgesagt werden, wenn sich nicht genügend Teilnehmer anmelden - buchen Sie also besser frühzeitig.
In jeder Schulferienzeit öffnet das FLC seine Räumlichkeiten vom 6 rue du Mont Ussy zu einem intensiven Programm von Workshops für alle Zielgruppen. Yoga nimmt hier einen besonderen Platz ein, da sich mehrere Lehrer je nach Stil (Vinyasa, Hatha, Yin, Restaurativ) abwechseln. Perfekt, um eine neue Praxis zu entdecken, ohne sich gleich für ein ganzes Quartal zu verpflichten.
Note: Gerne können wir Ihnen die Kontrolle über Ihren Einrichtungsbogen geben. Das ist kostenlos, aber damit wir sicher sein können, dass Sie es sind, füllen Sie bitte die folgenden Informationen aus.