„Les Rendez-vous de la Forme“: ein kostenloser Sporttag in der Martinel-Sporthalle (19. September 2026)

Die Samstag, 19. September 2026, die Stadt Fontainebleau nimmt ihre Fitness-Treffen unter Lucien-Martinel-Sporthalle, Route de l’Ermitage. Ein Tag voller sportlicher Aktivitäten unter der Leitung der Betreuer der Sportabteilung, kostenlos und für alle zugänglich, vom absoluten Anfänger bis zum erfahrenen Wanderer.

Auf dem Plakat steht Zehn Jahre Sport. An einem Samstag im Monat, von April bis Oktober, bietet das „Maison Sport-Santé“ der Stadt kurze und leicht zugängliche Trainingseinheiten ohne Mitgliedschaft an. Die Veranstaltung am 19. September läutet die Saison ein und legt gleich richtig los: sieben verschiedene Aktivitäten, verteilt auf den Vormittag und den Nachmittag.

Am Vormittag finden vier Wellness-Workshops in der Turnhalle statt

Treffpunkt in 9:45 Uhr vor der Turnhalle. Erster Termin um 9:50 bis 11:00 Uhr :

• Yoga mit Tseyang: Atmung und Körperhaltungen, mit dem Ziel, diese in den Alltag zu integrieren.
• Dancehall mit Valéria von FLC: Ein Tanz, der in Jamaika entstanden ist; bequeme Kleidung wird empfohlen.
• Muskelaufbau mit Amélie: Ein Zirkeltraining, das den ganzen Körper trainiert.
• Sophrologie mit Cécile Cuby: Entspannung und Atemübungen.

Zweiter Zeitblock von 11:15 bis 12:15 Uhr, wobei Yoga, Krafttraining und Sophrologie wieder auf dem Programm stehen. So lassen sich zwei Workshops an einem Vormittag hintereinander absolvieren.

Am Nachmittag geht es in den Wald

Treffpunkt in 13:50 Uhr vor der Turnhalle, Start um 14 Uhr. Drei Optionen:

• Sanftes Gehen mit Muskelaufbau : gemächliches Tempo, einfache Übungen unterwegs, familienfreundlich.
• Familienwanderung von 5 bis 6 km : mittlerer Schwierigkeitsgrad, Rückkehr gegen 16 Uhr.
• Nordic’Fit und Nordic Walking : ein Musikrundgang, anschließend ein Ausflug in den Wald. Die Stöcke werden mitgeliefert.

Die Martinel-Sporthalle befindet sich an der Route de l’Ermitage, am Rande der der Wald von Fontainebleau und seine Wege. Die Gruppen brechen zu Fuß auf, ohne Shuttlebus oder Auto, auf das sie zurückkehren müssten.

Eine Anmeldung ist erforderlich, und man muss sich beeilen

Die Anmeldefrist begann am Mittwoch, dem 9. September, und Die Anmeldefrist endet am Mittwoch, dem 16. September 2026. Eine E-Mail genügt, an [email protected], wobei für jeden Teilnehmer folgende Angaben zu machen sind: Nachname, Vorname, Wohnort, gewählte Aktivität(en) und eine Telefonnummer.

Was die Ausstattung angeht, so gibt es eine lockere Kleidung und eine Trinkflasche Das reicht aus. Der Rest wird bereitgestellt.