Ein Sportkurs für aktive Erwachsene, die ihre Form aufrechterhalten und ihre Beweglichkeit steigern wollen. Bewegung & Fitness ist ein dynamisches Format, das mit dem Muskelaufbau, Gleichgewicht und Beweglichkeit, Und das alles im Rhythmus der Musik. Eine ideale Ergänzung für Läufer, Tennisspieler, Golfer und Wanderer, die Verletzungen vorbeugen wollen.
Es handelt sich nicht um ein Praktikum, das die ganze Woche dauert. Dies sind zwei unabhängige Sitzungen, Die Daten sind im Format identisch, aber von zwei verschiedenen Zeitpunkten:
Jede Sitzung ist mit einem Preis von 5 € : Man kann sich für eine, für die andere oder für beide anmelden.
Die Sitzungen werden geleitet von Margot Coatanhay, eine auf Beweglichkeit und allgemeine Körperstraffung spezialisierte Trainerin. Der Ansatz: mehr Bewegungsfreiheit, Körperstraffung und Verletzungsprävention, ohne dabei reine Leistungsorientierung anzustreben. Der FLC weist darauf hin, dass der Kurs abgesagt werden kann, wenn sich nicht genügend Teilnehmer anmelden.
Über seine kulturelle Dimension hinaus bietet der FLC von seiner Basis im 6 rue du Mont Ussy ein vielfältiges Sportangebot: Yoga, Tanz, Krafttraining, funktionelles Training. Die Ferienkurse bieten die Möglichkeit, ein Format auszuprobieren, ohne sich gleich für ein ganzes Trimester festlegen zu müssen – ein echter Vorteil, wenn man zwischen mehreren Sportarten schwankt.
Note: Gerne können wir Ihnen die Kontrolle über Ihren Einrichtungsbogen geben. Das ist kostenlos, aber damit wir sicher sein können, dass Sie es sind, füllen Sie bitte die folgenden Informationen aus.
