„Les Rendez-vous de la Forme“: ein kostenloser Sporttag in der Martinel-Sporthalle (19. September 2026)

Die samedi 19 septembre 2026, la Ville de Fontainebleau relance ses Rendez-vous de la Forme unter gymnase Lucien Martinel, route de l’Ermitage. Une journée d’activités physiques encadrées par les éducateurs du service des Sports, gratuites et ouvertes à tous, du débutant complet au marcheur aguerri.

L’affiche annonce dix ans de sport. Un samedi par mois, d’avril à octobre, la Maison Sport-Santé de la Ville propose des séances courtes et accessibles, sans abonnement. Celle du 19 septembre ouvre la saison et met les bouchées doubles : sept activités différentes, réparties entre le matin et l’après-midi.

Le matin, quatre ateliers bien-être au gymnase

Rendez-vous à 9h45 devant le gymnase. Premier créneau de 9h50 à 11h :

• Yoga avec Tseyang : respiration et postures, avec l’idée de les ramener dans le quotidien.
• Dancehall avec Valéria, de FLC : une danse née en Jamaïque, tenue souple conseillée.
• Renforcement musculaire avec Amélie : un circuit qui fait travailler tout le corps.
• Sophrologie avec Cécile Cuby : relâchement et travail du souffle.

Deuxième créneau de 11h15 à 12h15, avec le yoga, le renforcement musculaire et la sophrologie à nouveau au programme. De quoi enchaîner deux ateliers dans la même matinée.

L’après-midi, cap sur la forêt

Rassemblement à 13h50 devant le gymnase, départ à 14h. Trois formules :

• Marche douce avec renforcement musculaire : rythme accessible, exercices simples en chemin, adaptée aux familles.
• Randonnée familiale de 5 à 6 km : difficulté modérée, retour vers 16h.
• Nordic’Fit et marche nordique : un circuit en musique, puis une sortie en forêt. Les bâtons sont fournis.

Le gymnase Martinel est posé route de l’Ermitage, à la lisière de la forêt de Fontainebleau et de ses chemins. Les groupes partent à pied, sans navette ni voiture à reprendre.

Inscription obligatoire, et il faut faire vite

Les inscriptions ont ouvert le mercredi 9 septembre et se ferment le mercredi 16 septembre 2026. Un mail suffit, à [email protected], en indiquant pour chaque participant : nom, prénom, commune de résidence, activité ou activités choisies, et un numéro de téléphone.

Côté équipement, une tenue souple und eine gourde suffisent. Le reste est fourni.